żona urodzi ja będę pracował około 40h na tydzień, może z 60 jak zmienie prace, strata czasu ******* do 23 h tyg, takie sa nowe przepisy ze ci sie wtedy wszystko nalezy :D Marnujesz swoj czas robiac powyzej 23 h chyba ze mozesz spac w pracy. mieszka z nami kumpel, co nam przysługuje? working tax credit, child tax credit (laczna apliakajc ana [...]
[...] Poszedłem 4 lata temu na logistykę bo wydawało mi się, że skoro jestem już taki dorosły to będzie to trafny wybór, poza tym z branżą wiązałem swoją przyszłość. Zobaczyłem wtedy na czym polegają studia w Polsce. Po I roku g**** wiedziałem o logistyce, natomiast musiałem wykuć tonę niepotrzebnych bzdur na egzaminy z przedmiotów, których nazw już [...]
[...] osiągniecie tych 10 kroków. Co bym tu nie zmienił to kłóciło by się to z założeniami, treningu. Co z tego, że połączył bym to np z Street Workou'tem, równie dobrze mógł bym wtedy ominąć parę kroków, co się ze sobą kłóci. Taki SW właśnie mógł bym sobie spokojnie zacząć 5/6 kroku, gdzie zaczyna się normalne podciąganie i normalne pompki, czy też [...]
W dziale suplementy nie bylem chyba ze 3-5 miesiecy wlazlem no i prosze jaki ciekawy temat mysle ze wszelkie problemy rozwiaze CHAT gdy tylko zacznie dzialac wtedy sonbaty poda konkretna pore wszyscy wejda do jego pokoju na chacie beda linkowac, reklamowac i obrazac nieobecnych dowoli co do wypowiedzi cybera moze i sie dystansuje i stosuje [...]
[...] a potem te bóle głowy, które mnie dość przestraszyły.. Możesz zrobić tak jak mówi king - 'dopiescic' diete jak wejdziesz na venoma..ale z drugiej strony, czemu dopiero wtedy? Imo 'dopieszczona' dieta -w powrównaniu do tego co jesz teraz - wcale nie musi być trudniejsza do utrzymania. Po prostu robisz mleko, rodzynki, grahamka - out. [...]
Ola oczywiście, że rozumiem o co chodzi. Dzieci pewnie o czymś tam pewnie wtedy myślą, chociaż nie pamiętam o czym :P Może co by tu spsocić :P Jutro podzielę się wrażeniami
[...] jest tak, ze na ogol obie stroby sa i napastnikami i poszkodowanymi jednoczesnie (chyba ze od samego pcozatku jest ewidentne odstapienie od bojki z Twojej strony czyli wtedy traktowany jestes jak napadniety) wiec rowniez bedzie tobrane pod uwage jezeli tylko ktos to zasugeruje, w zaleznosci wtedy od sedziego zostanie przeprowadzony wywiad [...]
[...] to już od dawna) a tych małych też nie tylko od czasu do czasu coś sie pojawii. Teraz zmieniłem aknemcycin na zineryt i jedziemy dalej:) z tego co wiem to tetrarysal trzeba brać przynajmiej 6 miesięcy a nawet dłużej. Przestaje sie brać wtedy gdy od 7 tygodni (około) nie powstają żadne przyszyczki- wtedy, prawdopodpobienśtwo nawrotu jest małe.
[...] na uda, jedno na łydki + "dzień dobry" na grzbiet, gdzie też pracują dwugłowe uda. Pomyślałbym na poważnie o zainwestowaniu w sztangielki ( może jakaś zrzuta?), wtedy zabawa stanie się jeszcze ciekawsza z uwagi na dużo większe możliwości pokombinowania z ćwiczeniami. Poczytaj atlas ćwiczeń, dopasuj do swojego sprzętu i skoryguj [...]
Mało kto w dzisiejszych czasach po 40 -stce ma tyle zapału co ty i moje uznanie,szkoda że nie podałeś wzrostu wtedy byłbym w stanie określić twój wygląd ale pewnie musi być dobrze zakładam że trenujesz nie tylko żeby się podobać nie tylko sobie i żonie ale głównie młodym panienkom które jak zauważyłem lecą na facetów tuż po 40 stce i muskularnych [...]
2 serie rozgrzewkowe + te 3 właściwe, ciężar dobrany żeby zrobić 3 serie tym samym ciężarem, lub zrobić coś a'la regresję, wtedy największy ciężar w 1 właściwej serii. Co o tym sądzisz? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.
[...] No i zgodnie z opiniami wielu doświadczonych osób to ćwiczenie robione na treningu jako pierwsze w kolejności wchodzi najlepiej, więc co np. dwa miesiące zmień sobie, pierwsze ćwiczenie tak, żeby raz był to skos, a w innym cyklu płaska, wtedy będziesz dawał nowy bodziec klacie. I nie bój się większej liczby powtórzeń, wg. mnie minimum to 12.
Kapitalny gym, tylko to daleko, gdzieś w stronę Bartoszewic z tego co pamiętam. Mi najbardziej odpowiada rano siłownia przed uczelnią, tu są jakieś Wody, nie wiem czy wtedy można wbijać normalnie, chyba że podczas okienka bym tam jechał, bo tam to elegancko i siłówkę zrobić i obwodówkę jak trzeba. Ale w tym mailu babka z Bodyfitu mnie zabiła no, [...]
[...] taki, ze michy nie było, w nocy tylko zrobiłam ćwiczenia z posta dla połamańców. Odstępstw od diety nie było, ale źle mi jest, jak nie notuję wszystkiego w tabeli, wtedy widać, co i jak. Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-06-12 08:16:51 Dzisiaj oprócz tych ćwiczeń, co zawsze, zrobiłam wznosy z opadu bez wyginki, tylko do poziomu [...]
[...] wieśniacki ma 200 g, a kurczaki jem w ilości od 100 do 200 g. Jak by coś było gdzieś istotne to będę podawał. Popieram oczywiście, nie twierdzę, że powinieneś jeść sam ryż z kurą- broń Cię Panie Boże. ;-) Coś czuję, że wtedy Twoje ponowne wzięcie się za siebie zbyt długo by nie potrwało ;-) Jak samopoczucie?:) Co dobrego na weekend przygotujesz?
wladeko0 Uwierz, że barki to moja mocna strona tylko pozowanie u mnie leży. Muszę poćwiczyć i wtedy je pokazać :-) 2glowe i jak 4 muszę nadgonić. Dzięki za komentarz :-) Meju a tak założyłem żeby zabić nudę %-) Jestem jak najbardziej świadomy mojej 'szerokości' ... Jeszcze mam 6 tygodni na jej zbudowanie. Chociaż niedługo redukcja, z pasa postaram [...]
[...] ZHDK i jak zaczynałem oddawać mając 18lat to hemoglobina zawsze tuż przed 18 albo trochę ponad czasem jak wypiłem za mało ( u mnie to minimum 2litry przed oddaniem krwi) a wtedy jeszcze saa nie miałem nigdy w ręce. Teraz na off czy on to między 17 a 18 nie ważne co biorę Wydaje mi się ze kwestie genetyki możemy jeszcze podzielić na dwie [...]
[...] trzymały dłużej. Mi pisał że miesiąc OK, ja sprawdzałem i wg. mnie to prawda, dopiero po miesiącu zaczęły się małe zmiany, więc wylałem, i tak zresztą redu już zakończyłem wtedy. Tego typu roztwór mroziłem ;-) A co daje mrożenie? a tak w ogóle to pisałem do niego i przed chwilą mi odpisał, że jak chętni się znajdą to na tę wiosnę znowu zacznie [...]
a ja mam sposob na glupie jazdy na GG podaje na forum numer z ktorego co pare dni odbieram informacje jak mam ochote z kims gadac to podaje mu wtedy wlasciwy numer GG - jak nie to mam tego "ktosia" z glowy - nie bedzie mi smiecim na GG ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a [...]
[DZIENNIK] Kalistenika dawid343123
